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也可用手控住鼻翼,使气不能出,闭气到最大限度时再从口缓缓呼出,反复次数以汗出为度。本法通过调整呼吸可以调整机体植物系统之功能,深吸气时因中枢神经兴奋性增高,使交感神经兴奋,迷去神经受到抑制,从而引起心律加快,腹腔内脏及皮肤血管收缩,血液循环加快,促使汗腺分泌汗液。本法吸气后闭气不息,便能维持以上所述之生理效应,这种效应的反复迭加可致汗出,达到「邪从汗出」的目的。二、举手顿足退热法:⑴预备式—病人取站式,两足成八字,双手自然下垂,两目平视,舌舐上颚,全身放松
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