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世界上所有机械和工具,使用久了都会遭受损耗,要求保持经久耐用,须靠使用人平时的检查保养,但最后还是归于报销作废,终止一切。人类的体质也是如同上述情况,所以必须届龄退休,按时体检,发现毛病,就要注意医治,不可拖延,保持身心正常。政府举办「全民健康保险」,确是一项非常値得歌颂的「德政」。但要「延年益寿」,完全是赖个人平时注意自身的养生之道的功效因果显现。下面所谈的就是生活情趣的保养,笔者个人修养见识有限,疏简、不周之处,尚祈读者不吝指敎惠示,俾求改善为幸
前天看见报上登出有某教授,他年已七十岁,精神体力非常充沛,许多人就问他养生之道,他说:他并没有什么养生之道,只是粗衣淡饭,早睡早起,在人生观方面,有三不求与四不愁;三不求是:不求名,不求利,不求寿四不愁是:不愁衣,不愁食,不愁住,不愁行。他说:人生到了七十岁,名也好,利也好,对他来讲一点用处也没有,高官厚爵,公务员超过六十五岁,便须退休,银行经理,也是一样,至于社会服务,却是一些年轻力壮之士,更没有老年的份,利吗,子孙都有正当职业,基本生活可以维持,你再
一、记取熊式一先生养生之道去年十月十八日中央日报副刊登载剧作家熊式一先生大作「养生记趣」一文,拜读之余,获益良多。熊先生对养生之道,自云:「当年一个瘦小柔弱的书生,到今天能做一个强壮硕健快到九十的老头儿,要归功于几位益友」。熊先生第一位益友,是早年同他留英的罗长海,对养生之道,走火入魔,飮食起居都要合乎卫生防病的原则,餐具必消毒,飮必蒸馏水,牛奶必喝无肺病菌母牛所产的奶,作息睡眠散步,都有定时,至于食品成份,更是遵守不渝。可惜他这样养生过当,反而造成弱
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