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  • 文章遵行養生諺語促進身體健康

    来源期刊:《棗陽文獻》 第25期  作者:彭登墀  出版时间:2008-01-01
    关键字: 养生 谚语 烟酒 睡眠 锻炼

    吃生姜能「以温补凉,维持肌体正常运行」。也许是「病从口入」或者「民以食为天」的缘故,养生谚中有不少与吃有关的内容,「如要想命长,多吃五谷粮」、「吃饭先喝汤,身体不受伤」,「饭吃八成饱,到老肠胃好」,「喝开水吃熟菜,不拉肚子不受害」等,至今仍广为流传。香菸已被人类认为是健康的大敌。酒虽有一定的健康作用,但大量饮酒则会损伤肝胃、食道等。正如民谚云:「不吸烟、不喝酒,病魔见了绕道走」,「戒了烟和酒,能活九十九」。睡眠是健康之宝,但并非睡的时间越长越好。「早起早睡

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