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平抑其肝膈,疏导其膀胱。遇事须镇静,无庸过紧张。偶然遇挫折,不可动肝肠。淫欲尤当节,烟酒多能伤。诗文并书画,娱乐法最良。俯仰均无愧,心宽体更康。坚守勿中辍,安乐岁月长。㈣有笑匠之称,长年不畏寒暑,每日清晨下池游水的前立法委员吴延环,有一首「人世难逢开口笑」的长歌云:一笑烦恼跑,二笑怨憎消;三笑憾事了,四笑病魔逃;五笑永不老,六笑乐逍遥;时常开口笑,寿比老彭高。㈤东海大学校长梅可望博士之长寿十诀:1.立如松、 2.站如钟、3.行如风、 4.睡如弓、5.营养丰
热;知足常乐,无求乃安。4.健康十诀 梅可望⑴立如松⑵坐如钟⑶行如风⑷睡如弓⑸营养丰⑹运动充⑺精神蓬⑻情绪松⑼烟酒空⑽大便通五、具有疗养效果食品:黄瓜减肥有功效 冬瓜消毒又利尿生梨化痰亦很好 香蕉含钾胃炎消海带有碘瘀结消 芹菜补血容颜好姜汤喝了感冒好 苹果消化营养高葱辣亦可治感冒 紫茄袪风通脉效鱼虾补养都很好 香姑能将肿瘤消绿豆解毒有功效 大蒜吃了肠胃好醋盐防毒亦有效 菜花常吃癌症跑猪羊之肝明目效 莲耦解酒亦有效蜂蜜益寿润肺好 葡萄常吃人不老韭菜补肾暖膝腰
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