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使全世界加深了解中国文化的精髓。太极拳是高级气功,「外练筋骨皮,内练一身气」,太极拳不论男女老幼均易学习,且不受人数与天候场所的限制。再者练太极拳可以养气、气在人身中,占极重要地位,因气乃体之充也,用以催血(亦即气可帮助心脏推动血液及于全身),用以养血。一般人以为血是身中最要者,不知气实较血更为重要。概血不足尙可暂生,气不足则立危矣。故养气甚为重要,太极拳除养生之外,尤以其养气为主,凡练太极拳者,可使体内血气畅通,精神舒适,进言之,气充则血足,血足则体强
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