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一、十指敲头壳运动耳鼻喉科医师陈永权兄是位虔诚的佛敎徒,几乎每年都会到尼泊尔朝圣,我们认识多年,每次见面,他除了替我治病外,就交换运动心得。有一次,他一见我面,就对我说,最近到尼泊尔朝圣学到一运动新招,他说:〔用十个指头,垂直向头壳敲打〕。我一听,好方法。台湾近来流行说老人家要多打麻将,可以运动脑筋,免得患老人痴呆症。打麻将只是用脑,而不是运动,这种敲打脑袋,却能使脑受震动,甚么脑中风呀!老人痴呆症呀!甚至巴金森氏症,必定有帮助,至少也可以预防,因此
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年纪渐大,代谢率变低,体重不断攀升,50肩、网球肘、腰酸背痛三不五时来拜访,心想再不好好运动,就时不我予了。排舞每次经过公园,总看到一群人脸上挂著快乐的笑容,随着音乐,时而动作优雅,钟摆式摆荡,时而热情洋溢,满场飞舞。打听一下才知这是时下最流行的排舞。排舞从字面上就可知这是种排成一排排跳的舞蹈。它起源于70年代的美国西部乡村舞曲也叫牛仔舞,起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步。舞步多变,风格创新,简单易学,是一个
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目前景气低迷,如果老板对伙计说:「请你走路!」那问题就严重了,就是台语所谓的:「代志大条啦!」而本题所提的「请你走路」却是百益而无一害的。目前社会速食店遍地林立,麦当劳、肯德基……不一而足。不仅成年人患了肥胖症,连孩童也不能幸免。据统计什么台湾超重的人已超呙四百万——六分之一强的台湾人口。视病犹亲的医生们大声疾呼「要健康,请多运动!」而最简单的运动就是「走路」。廿多年前,我任职「合欢山金矿开发公司」秘书长职,公司聘来一位世界级的以色列藉地质专家前往合欢山
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运动与营养于身体之健康,同等重要,此一观念近已十分普遍。因此,中国功夫,不论是何宗,何派,或练气或练功,蔚成风尚。如气功中之太极牶,乃为其著者。惟学习之士,非有良师指导与专心练习,难期有成。其中尤以练气方面,稍有疏忽,不独无益,反而有害,即一般人所谓:「走火入魔」之弊。此外,习之者尚需占去相当时间,及占有相当场地,讲求正确姿势,端庄肃穆,不可以苟且从事。当然,能如上所言,自属确当。但吾人每日从事学业或事业,身体已甚疲倦,精神亦极紧张。倘以所余时间,再加之
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(注:蔣公就任國民政府主席時攝)最偉大的 總統蔣公殂逝,擧世震悼,這不獨是中華民族的損失,而且是世界人類的損失。蔣公的勛業,光被四海,震古鑠今,並不是以一個地區,甚至一個國家可以代表,尤其是廣東區區一省,以「蔣總統在廣東」來作命題,好像有些不倫。不過 蔣公生平是 國父唯一的忠實信徒,也是 國父志業的唯一繼承者,從護法之役算起,東征北伐,以至於練軍黃埔,使革命大業,得以發揚光大,而 國父領導國民革命在求中國之自由平等之目的克以達成,廢除不平等條約,完成憲政...
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/hpfb-dgpsa/pdf/food-guide-aliment/guide-trans-trad-chinese_p-i.pdf。甘礼民说,今年新增加了鼓励国民多做运动的内容。南河谷社区中心注册营养师钟许嘉馨说,很多华裔居民早已查询中文版的「加拿大食品指南」何时推出。新版本按年龄和性别详细列出所需的营养,由两岁至耆老都适用。她说,华裔骨架较细,容易有骨质疏松症,但第一代移民又往往不太习惯饮牛奶。她建议从加钙、加维他命D的豆浆、橙汁和其他食物中摄取;而且运动也很重要。华裔
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自太平洋战争发生后,亚洲各国民族独立运动亦随之蓬勃。其中尤以韩国和越南的独立运动,以在中国的人数为多,并求取中国的援助,当时此项联络和援助工作,多以党的关系来进行。中国方面,铁老以国民党秘书长的地位,主持其事。吴铁老对韩国独立运动的扶助,在他任上海市长任内,就曾对上海韩国临时政府的要员们,尽力予以维护援助,当时中日关系正値十分险恶时期,一切援助,都是秘密性的,不过我们事后知道,一二八事变后不久震惊世人,由金兀所主持的「虹口公国事件」(炸死日海军大将白川及
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轰轰烈烈。其中如新军之役,三月廿九之役,以及杀孚琦炸凤山,刺李准,前仆后继,都在广州巿内发生,也是我们所亲见。尤其民国以后,学生及一般社会靑年,三月廿九那天,都到黄花冈致祭。假日郊游,也常到黄花冈凭吊。所以国家观念,民族思想,在广州靑年非常普遍,且甚为深刻。二、反对军事密约的学生救国运动民国七年,日本军阀与北洋军阀,订立军事密约,为留日学生所探知,羣起反对,连声海(曾任 国父秘书及广东省府秘书长交通部秘书长铁道部次长立法委员)陈延烱,(字地球,现在台湾,主持
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前言这是令人伤感而不能忘怀的事:民国六十六年九月十九日党国元老、劳工导师马超俊先生高龄逝世,笔者其时尙在内政部主管全国劳工行政,认为马先生对于劳工运动、劳工政策、劳工立法、劳工行政以及一般劳工权益的创导精神和实绩贡献,较之三度出任南京巿长来得重要而且影响更为深远。基于这一认识,下了决心于公余之暇将马先生的部分重要著述,加以综合研究分析,撰写了数万言的「马超俊先生劳工思想之研究」,作为劳工研究丛书之一,由中国文化大学劳工研究所于民国六十七年五月出版。曾蒙
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五四运动发生时,我在广州,还是一个十七岁的中学生,就读于国立广东高等师范附属初级师范。五四运动在北平发生后,很快便传遍全国,纷起响应,形成澎湃汹涌的全国学生爱国运动。广东原为革命策源地,当时 国父正在广州成立军政府,从事护法运动,虽由于桂系军阀的跋巵专横, 国父辞职赴沪。但广东民众素受革命思想薰陶,学生爱国表现,更从不后人。而且自从「北京政府」于民国七年五月和日本签订「中日共同防敌军事协定」,其媚日卖国之野心,已昭然若揭,我留日学生群起反对。其中粤籍