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些年纪,但每人动作优美,舞步灵活又正确,一点都看不出年龄,且大部分人的身材均很纤细,脑筋灵光,学习能力强,每一次均让我自叹不如,惭愧不已。健康操我星期三、六则参加健康操。同样的场地,同样的时间。排舞着重脚步变化,手势只有偶而点缀一下。健康操则大不同,全身均伸展、运动到。第一次参加后,全身瘫软,累到只想赶紧回去睡觉。练了几次下来,体力渐好,还能精神奕奕与队友哈啦一番。最重要的是50肩、网球肘均不翼而飞,真是太神奇了!值得一提的是健康操也与时并进,不再是单调、固定
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