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時光荏苒，日月如梭，筆者出生於民國六年，自己是九十出頭，可是正如年前在明信片後砌成的幾個字所許下的願望，「我還要活下去！」但到底不是仙人是凡人，因此除了醫生所開常用藥外，其他如靈芝、銀寶等提神補腦的藥丸，都有交替地服用。筆者之能僥倖長生，第一是祖上有德，曾祖父贊恩公活到九十歲，祖父文光公八十一，由於抗日戰爭期間，父親子垣公滯留上海孤島，至爲困苦，才活到六十有二。二是筆者有幸，四十年前在奉派駐海地大使館工作幾年後調回外交部時，沒有宿舍可住，湊巧行政院人事行...
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新年又快到了！「鄢陵杂志」社长姚建业表叔又来电话，催着要我再写篇有益人生的报导，写啥？从前的几期，看到叔父文荣公所撰「漫谈养生观」，内容对人生大有助益。因就「养生保健」方面，不揣浅陋，只将所见所闻与自己所感，没有次序，分条并列之。以助前辈鄕友生活方面的参考如后：⒈人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻甜汤等，冬天食之，不仅可暖身，且可达补身的功效，手脚也能不再冰冷。⒉手脚如常冰冷和心脏血管有很大的关系，因血液是由心脏发出的，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会
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毛键钧讲于台北养生之道，我们就讲这个道字，四书之中庸有，「道也者不可须庾离也，可离非道也。」这就说明了道贵有恒！世间养生之道彼彼皆是，然有赖吾人择善力行，持之以恒才能得到效益。所以国父立言：「有恒为成功之本。」然而「生、老、病、死、苦」，是人人所不能幸免；无疾而逝寿终正寝，为已往万人中所稀有，而激起了今日之你、我、他，在追求养生之道，期其无疾正寝。因此，我们不能忽视「有、无、动、静、生、死、阴、阳」等哲理之探讨。谚云：有我终无我，无我而生我，动者静之基
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陕西省导引养生功硏究会会长办公室门关了，走进一位身材颀长、身段苗条、穿红色运动服的女同志，我简直不敢相信，站在面前的就是几年前拄著双拐、体态雍肿、曾经两次瘫痪、几度病危的大学同学石慧英。十多年前，石慧英因公病残，长期不愈。她治病心切，千里迢迢求教于导引养生功的创编人北京体院张广德教授。张教授被她的诚心所感动，破例收她为全国导引养生功辅导员培训班的编外学员。石慧英感激万分，她凭著顽强的毅力，克服重重困难坚持练功。培训班结束时，她不仅功理课考试以全分获取全班
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1，500人次）。卫生院及卫生室全年收入约23万元，另预防接种、肺结核防治、妇幼卫生、卫生教育等均亟待加强，尤其是提升依问诊及胸部X光检查，即能做出早期肺结核病之诊断能力。㈠黎平县德顺乡基层医疗建置实施要点：1.由台湾养生保健协会结合当地人士，组成设立「台湾养生保健协会援建贵州省基层医疗资金管理小组」负责经费的管理。2.提供资金，从事硬体基础建设。3.提供资金，培训该乡医事人员，提升工作技术水平。4.提供村卫生员培训经费，以提升工作能力。㈡黎平县德顺乡基层医疗建置
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走路是最好的运动」，「人防老，先护脚」，这些都是我国许多老人的养生之道。方城县独树鎭招扶岗村八〇多岁的李儒恒老人深谙此道，他把「养足术、按摩术」等养生妙有纵情发挥，一年四季不穿鞋襛，赤脚行走了二十年，练就了一双铁脚板。老人现在两眼能认诱花针，无论看报纸、电视，从不戴眼镜，比年经的人眼睛都好使。一双耳朵也特别管用，一根针掉在地板上，他都听得见，并弯腰顺手捏起。老人面色红润，腰不弯，背不驼，邻居们说他一气能跑百里路，双手能提百斤水、四肢灵活如壮年。那飘然长
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，更是我们后辈乡亲値得效法学习的榜样。热河省由于地理环境因素开发颇早，对于人类文化遗产贡献很大，如何善为利用保存，实为重要课题，本刊特予阐述「发掘乡土宝藏保存文化遗产」及「漫谈建平文化遗址」，均具有知识增进与仔细探讨的价値，在医疗保健养生方面，葛理事长建埔乡长的「台湾植牙进入新纪元」，赵伯良乡长的「健康养生之道——灭酸」，对乡亲们身体保健养生方面提出人体酸性化是现代人百病之源的警语，谈到乡土风情之回顾，苏日新乡长的「塞罕坝与乌蓝布统」，高世荃乡长的「浅介丰宁
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急遽冗杂时，只是不动火，则神有余而不劳。事从容而就理。事事小心勤慎，成功的希望必增。心气和，才能幸福快乐。退一步自然幽雅，让三分何等清闲。天地间真滋味，惟宁静沉默者方能领会。扫除胸中闷气，超越世俗善恶，欣赏眼前环境，满足眼前生活。在无意义中找意义。在枯燥中找乐趣。更要养成沉默静坐的习惯。静能制动。沉能制浮。寡言以养气。寡视以养神。寡思以养精。养生以沉静为本。平安是福，沉静是寿。知足是富。留心忙中错，涵养怒中气。培养豁达气度，乐天知命性格。一笑解千愁—结论上述
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官世泉鄕长已正式退休。近来利用余暇，硏究养生之道，对于近年流行之「元极舞」硏究更有心得，元极舞寓养生气功于舞蹈动作，简易可学，欢迎推广。（小汤）
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