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中州李国老,年届九十二岁,精神旺盛,活力充沛,动作灵敏,每日早睡早起。工作忙碌,心情愉快,退而不休。某日他参加荣民总医院将级军官健康检查。医生以他年龄高,身体如此健康,颇为赞许。参与体检将官围绕他身旁。探问健康之道。他说有两句话可以包括;第一『起居有定时,饮食有定节』,第二『每天说说笑笑,嘻嘻哈哈!』他常说:『人要活动』『不动』就不能『活』。他每早四时起床,即往空旷地区作各种运动。运动的项目不拘;以适合自己的兴趣及体能为益。下午午睡后,作柔软体操、太极拳
多动脑力,是维持健康之道。
本会初创时之理事长,现为本会名誉理事之华寿嵩鄕长伉俪,由美致函本社刘社长,嘱在无锡鄕讯上,代向各同鄕恭贺新禧。华鄕长并以经常保持有规律之生活,起居有时,飮食有节,随时随事,自我操作,不轻易假手于人,视劳动为健身之道,能忍自安,知足常乐等数十年如一日之亲身经历,提供各同鄕参考,以期均能获得健康长寿。
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