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按摩养肾坚持按摩可达到养肾目的。下面介绍两种按摩方法:一、搓腰眼擦肾前。两手搓热,紧按腰部,用力搓三十次左右,可温暖腰部,疏通经络,增强肾脏的功能。二、揉腹部按丹田。两手搓热,在腹部丹田处按摩几十次。此法可增强兔疫功能,提高人体抵抗力。(摘自十月十五日《老年报》)拍打手背治寿斑手背为手之阴阳两经汇聚、交接之处。拍打手背,可调和阴阳,疏通经络,加速血液循环,促进寿斑消失。其方法为:用一手轻拍另一手背皮肤,使手背皮肤微红,然后用另一手轻拍这一手背,使手背皮肤
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