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大陆探亲，偶而在一本刊物上看到一篇有关养生的短文，题目是「老而不老秘诀」，细读后发觉对目前台湾这种贪婪自私，追逐名利，以及暴力充斥混乱而又险恶的社会有其醒世作用。如能对此短文探索其奥秘，领悟其眞象，必能达到清心寡欲，延年益寿的境地，进而促使社会和谐，共享安乐，更能回味无穷，特予摘录以供我同鄕亲友们参考。所谓想得开，看得空，这并不是消极、悲观、绝望、沮丧…而是要从生活中去营造属于自己的春天，要为自己的老年妥拟好「安老计划」，使得生活要在清静中透露生机，无为
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神采奕奕，自己走路上下楼梯，自己洗衣，晒衣，收衣，抱孙，扫地，自己洗澡，均不须人扶助。总结其健康长寿原因：1有恒活动，灵活筋骨。2虔诚礼佛，早餐素食，中晩餐粥食，面食或松干饭，青菜，豆腐，鲜鱼，食不过量，消化正常。每年立冬进补一、二次。3无忧无虑，心宽体健。此次来台看到离家久年的儿孙、曾孙媳，十分惀快。4休闲时也打四色牌，训练记忆，对祖宗忌日、子孙生辰，记得淸淸楚楚，没有丝毫痴呆症状。5如有小感冒，立即请医生治疗，防止心肺倂发症。（注：曾启川与母亲合影。）
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去年我返回故鄕探亲（河南省昆阳县），在风雨交加中，忽然由我邻近的鲁山县，来了一位老友王君明光兄，前来寒舍看我，古人云：「最难风雨故人来。」我们二人系当年高中时代的同窗，朝夕相处，情似手足，因为战争关系，分别了四十余载，久别重逢，喜出望外。所谓：「他鄕遇故知，久旱逢甘霖，洞房花烛夜，金榜题名时。」这是人生四喜。于是我尽情尽意的款待老友，以慰故人。他在酒醉饭饱之后，谈到老人的长寿秘诀。他说：「在我的老家河南省鲁山县，广曲鄕黑石虎村，现在有一位一百零九岁的老人
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本會初創時之理事長，現爲本會名譽理事之華壽嵩鄕長伉儷，由美致函本社劉社長，囑在無錫鄕訊上，代向各同鄕恭賀新禧。華鄕長並以經常保持有規律之生活，起居有時，飮食有節，隨時隨事，自我操作，不輕易假手於人，視勞動爲健身之道，能忍自安，知足常樂等數十年如一日之親身經歷，提供各同鄕參考，以期均能獲得健康長壽。
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△本會馮泰山理事年屆八十二歲，但看其外貌卻「好像」六、七十歲左右，許多人都對馮鄉長駐顏有術向其請益，原來，馮泰山清心寡慾，每天清晨到台北市立體育場慢跑四百公尺「六圈」，定時起居、作息，樂觀養生。曾經經營台灣大飯店的馮鄉長說，為自己訂目標，人生就有寄託的重心！萬不可自怨自哀！他計劃今年循往例赴大陸祭祖，年底赴美探視女兒！ （華）
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图文：常州台办陈士行十月九日上午，正在家乡探亲的张文彬先生在常州市台办主任王燕萍小姐、副主任曹文九先生、武进市副市长陆志奋女士及武进市台办主任周春欣先生的陪同下，来到家住北环新村的百岁老人汤时斋家中，祝他节日愉快，健康长寿。汤时斋老先生今年已一〇三岁，精神、气色俱佳，是江苏省和常州市评选的健康老人之一。他的健康秘诀是：「活动，活动，要活就要动」，该要诀今年收入江苏省健康杂志中。（注：图片说明：右 三为百岁老人汤时斋先生。左一为常州台办副主任曹文九先生；左
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本年度重九敬老餐會，於重陽節日（十月十二日）中午十二時舉行，由劉理事長慶生主持，餐會係由曹壽海先生作東，壽海先生爲副會長曹仲植之胞弟，是一虔誠之佛敎徒，長年茹素誦經禮佛，今年正屆七十大壽，早於節前兩個月，卽與趙總幹事洽商，本年之敬老餐會由其作東，地㸃經趙總幹事與其胞兄曹仲植先生數度選擇，决定在和平東路和平素食餐廳以素席歡宴我武進七十歲以上之長老，是日風和日麗，天高氣爽，十一時起長老們卽絡續抵達。餐後大家均有吃葷不如吃素較爲淸爽可口之感。當時筵開十六桌，盛...
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