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健康之道人要有愉快意义的人生观,要多学习、多读书,而生智慧,勇往直前为事业而奋斗,也要养成高尚的品格,人与人互相勉励而努力。其次,应如何锻炼自己的身体,俗云:「一分健康,一分事业。」身体健康、活力充沛和长寿是人人向往的目标,但必须经过努力才能达到。因为许多现代生活习惯对健康弊多利少,所以健康要努力争取。如果对健康和生活幸福问题采取积极的态度,以预防为主,而不是只着重于治疗疾病,那么生活中就不能没有健身活动。健康活动有许多好处,从帮助控制体重,到晚上睡得
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