文章增加活力的十个方法

来源期刊：《武進鄉訊》 第312期　 作者：鍾鳴鳳 　出版时间：1994-10-10
关键字： 活力 运动 欢笑 早餐 友谊

您是否曾有沮丧，疲倦得连跟一只蜗牛赛跑都不敢赌自己会赢的经验。也许您尝试过用咖啡因或糖来补充能量，但到头来只发现能量比当初更少。幸好，还有些比人造兴奋剂更好、且无不良副作用的代替品——强化生命的自然技巧，这里是我们对加强生命活力的十个建议：㈠运动没有比运动更好的方法了。除非你能磨损一双运动鞋，让汗水浸透几件运动衫，否则你就不能平白地在生活中增加更多的活力。有位健身专家表示，运动是绝对必要的，另一位则说：「我们要再三强调，运动绝对是增加能量计划的一部分