-
(一)要「守」,永遠守住理性的光明,勿使邪念滲透進來。(二)要「省」,時時省察意念,是否不損於理性之光明?(三)要「恕」,己所不欲,勿施於人。(四)要「歛」,收歛精神,愛惜體力。(五)要「厚」,尖酸刻薄,取禍之由。(六)要「樸」,以樸素而袪虚榮。(七)要「素」,安分守己,不忮不求。(八)要「耐」,能耐即是本領,耐煩,耐勞苦、耐貧,一生幸福,即由此出。(九)要「謙」,謙則虚,虚則受,受則益,滿則盈,盈則虧,虧則招損。(十)要「慎」,慎於言語,則少是非。慎於交遊,則少邪行。慎之...
-
牌局茶筵每缺員,老來意興總蕭然。信耶未必通靈感,入佛虛期了孽緣。異俗難諳鄉里德,代溝終損子孫賢。移民依舊唐山客,一樣人間別樣天。
-
我自政府開放大陸探親後,曾經兩次隨同外子囘平遠石正探親,第一次因在家鄕僅有數日的短暫時間,未能抽空囘去我的故居。囘程時在梅縣因飛機延誤,而到江南旅社休息時,心裏忽然湧起難過的心情,我隨同外子囘家,到家公家婆的墳前上香膜拜,爲什麽我不能囘去我的故鄕蕉嶺縣金沙鄕南山下,向我的祖先上一柱香叩一個頭呢?難道說「嫁出去的女兒,潑出去的水」是眞的嗎?想到這裏,不禁黯然淚下。林星南先生像去年冬,我又隨同外子囘去,這次在家鄕的時間較長,由外子陪同專程囘去,因爲我的全家都...
-
一个日本士兵的阵中日记」日前在湖北省档案馆「露脸」。这本抗战时期的出版物日记,眞实地记录了一个日军士兵侵华的军中生活的感触,暴露出侵略者的残忍本性和日军中的厌战情绪。记者在省档案馆看到,这是一本集纳出版社一九三九年出版的小册子。从《译者前言》中得知,日记是新四军战士在南京秣陵关附近的某次战斗中,从一个日本兵尸体身上搜到的。原作是一本布面精装淡黄道林纸有直线格的本子,封面写着「阵中日志(为繁体字)」四个大字,右上角还有「自昭和十二年(一九三七年)八月一日
-
的刺激,以致异常兴奋,而副交感神经的抑制功能欠佳,人的情绪即会不稳定;现代人的很多身心症,多数都是这样形成的。要纠正现代人情绪的急躁,喜怒无常,容易冲动,首先要调整杏仁核激素的分泌,日常多吃蔬菜、水果和维他命B2的食物。其次是自我训练,使交感神经不要过度兴奋,同时训练增强副交感神经的抑制功能。笔者练习静坐多年,我体验到静坐有抑制交感神经,同时又有增强副交感神经功能的双重作用,但需要找有经验的人,给予正确的指导。现代人如能把以上六项搭配得好,调和得适当,你的健康
-
人之老,自然理。體漸弱,不為奇。勿熬夜,勿晏起。神智清,方下地。一日事,有條理。慢節奏,大有益。常鍛鍊,強身體。幽靜處,深呼吸。頭多梳,衣常洗。嚴整潔,有朝氣。氣候變,增減衣。防感冒,莫大意。看電視,要間息。勞動事,須量力。或散步,或休息。過馬路,看仔細。食療法,當牢記。不偏食,善調濟。多清淡,少油膩。酒少飲,煙禁忌。不過飽,不過餓。細咀嚼,防便秘。做健檢,勿大意。有不適,即求醫。勿拖延,勿諱疾。活在世,應進取。學到老,志不移。年齡增,不自棄。習書話,喜...
-
一、我的养生之道坚持锻练,定时定量,情绪乐观,心情舒畅。节制飮食,防止过胖,动体动脑,可保健壮。流水不腐,牢记心上,延年益寿,期颐在望!二、故乡情(卜算子)淮沭新河边,乃我初生处。若问乡情茫不知,五十年前住。前岁探亲回,屡问犹迷路。青壮惊疑何地客?细说方才悟。