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  • 文章十四個少和多

    来源期刊：《武進鄉訊》 第300期　 出版时间：1993-10-10
    关键字： 医药 健康 少烟 少食 少肉

    台北工专敎授叶经柱说：中央日报「医药与健康」上常看到「健康十则」，我在很多地方都看到过。在大陆出版的「老年生活实用大全」三十四页，介绍了「十四个少和多」，比「健康十则」多了四则，値得有心人注意。「十四个少和多」全文如下：少烟多茶，少酒多水，少食多嚼，少盐多醋，少肉多菜，少糖多果，少怒多笑，少烦多眠，少衣多浴，少说多做，少欲多施，少车多步，少停多动，少药多练。

  • 文章珍惜健康

    来源期刊：《浦東》 第40期　 作者：吳惠連　出版时间：1985-04-15
    关键字： 疾病绕身 健康问题 医药问答 健康短篇

    编辑先生台鉴接奉第三十九期浦东期刊，谢谢。读后顿忆童年故鄕犹在眼前，但一瞬之间，经已一甲子以上之岁月去矣。能不怅然。今与诸鄕长敍餐（第二次）之时，鄕音鄕情，更是感人。所不同者，在座诸公均已白发鹤顶，虽乐于畅谈事业之成就，往事之可歌可泣，但触及疾病绕身而感健康之难寻，深觉惋惜。本人聆后，乃敢毛遂自荐建议贵刊附刊健康短篇，内含医药浅知病痛问题之囘答，使鄕亲能知目前自身最迫切之健康问题，此不仅使贵刊与读者及各鄕亲间关切，并有服务之感。且使刊物更为现实。本人

  • 文章一動解千愁

    来源期刊：《鄢陵雜誌》 第8期　 作者：趙自修　出版时间：1993-01-16
    关键字： 健身之道 体育锻炼爬山 养生之道 医药保健 运动保持身体健康 有氧运动 心态健康

    去年春节聚餐，老长官梁孝煌将军应邀致词：他说我们大家现在多是古稀之年，平时要多作活动以保持健康，譬如爬爬山散散步，居家亦应量力作些家事，不要事事求人，即使伸伸懒腰，摇摇头，甩甩手，甚至于打小麻将亦可激荡脑力避免退化，这些对身心都是有益的，听后感触良多，且颇具同感。年岁愈长尤在中风以后，愈注意养生之道，喜欢看些医药保健的书籍，或听别人谈经验。报章杂志经常发表的某种药物对某种疾病具有特效，或者某种食物对某种疾病有预防作用，甚至有些广告更夸大宣传，只要常吃某种

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