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简单地叙述如下:保健知识方面:一般地说,是①工作适度。②勿食过饱。③生活规律。④避免紧张焦急。⑤不为琐事烦心。⑥心平气和。⑦不忧不惧。⑧适宜运动等。笔者一向秉持「自助助人」的理念,是以在保健方面,自己吃便当和做家事已成习惯。荣总员工餐厅三十元一客的便当,应是最佳的健康餐,绝对卫生。至于运动,是不需特别时间与准备的,而是每天回家洗碗、打扫等,这可使手、腕、腰、膝部都可以适当伸展,亦无运动量过大之虞。最重要的是这些运动随手可作,不必特别挑时间、心情和装备,既经济
马铃薯生汁可治多种难治之症1.喝马铃薯生汁能改善肝功能,消除静脉瘤。2.喝该生汁可以促进细胞增殖。3.喝该生汁使严重肝硬化症状减轻。4.喝该生汁使血糖値下降,慵懒也消除。5.喝该生汁消除糖尿病的无力感和飞蚊症。6.喝该生汁治好便秘、肥胖和高血压。7.喝该生汁降低血压,也减轻后头部疼痛。8.喝该生汁治好胃溃疡。9.严重胃炎喝马铃薯生汁会痊愈。10.喝该生汁后吃东西就不再闹胃痛了。11.小孩如下痢,喝该生汁后立即消炎。应准备之材料如下:A.马铃薯乙个
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