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  • 文章養生之道

    来源期刊：《棗陽文獻》 第20期　 作者：彭登墀　出版时间：2003-02-01
    关键字： 养生 不老歌 梅可望 运动 健康

    看；名医讲演常去听，养生文选要勤览；终日快乐身体健，无病无患似神仙；寿登期颐寻常事，七十八十不稀罕；长寿健康真快乐，逍遥自在年又年。四、养生长寿嘉言：㈠高龄一〇三岁党国元老张岳军（群）先生之长寿不老歌：1.长寿歌日行三千步，夜眠七小时；饮食不逾量，作息要均衡；心中常喜乐，口不出怨声；爱人如爱己，报国尽忠忱。2.不老歌起得早，睡得好，七分饱；常跑跑，多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老！㈡年高一〇三岁党国元老陈立夫先生之养生箴言：养生在动，养心在静；饮食有节，起居有时

  • 文章不老歌

    来源期刊：《山西文獻》 第28期　 作者：原德汪　出版时间：1986-07-01
    关键字： 不老歌 诗歌内容 笺注

    校勒简讯」一二七期，「重阳节敬老」文中，说出张资政岳军先生的「不老歌」，引起我囘想多年前曾写「不老歌八十自律及修养箴言」读后文，特将不老歌及八十自律每句略增数字以作笺注，期与国人同登寿域，兹录于后：一、黎明即起起得早，夜阑酣睡睡得好；三餐有节七分饱，八福俱备莫烦恼。君逸臣劳常跑跑，忤事乐处多笑笑；日新月异天天忙，苍松翠柏永不老。二、日行五千步安详，夜眠七时睡酣长；飮食不逾量适止，作息均衡寿而康。心中常喜乐天命，口头无怨声芬芳；蔼蔼爱人如爱己，堂堂报国

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