文章養生保健之首

来源期刊：《江西文獻》 第198期　 作者：鄒泛舟　出版时间：2004-11-01
关键字： 养生保健 饮食禁忌 睡眠 日常检视

易致病，有痼病者易重发病。⒊鱼虾类：无鳞属寒性，除高血压患者外，余各种病症者均不宜食。鲤鱼、海鲜患有内脏病者，最好以不食为当。管制用食物：⒈蔬菜：如空心菜、丝瓜、胡瓜、南瓜等每周可食一至二餐。⒉肉类：牛肉不易消化，食多发生阻滞而致病。鸽肉味腥易致病。⒊鱼虾类：咸水海鲜中之鱿鱼、墨鱼等亦是不易消化之物，多食会造成循环、排泄不良之后遗症。可常用食物：⒈蔬菜类：除前列「禁食品」、「管制用食品」外，余均可采购食用。但不包括时有、特定、新进之品。此处仅指一般日常食用