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俗语说:「健康就是财富」,如果要健康长寿,建议您依下列六条规则行之,必能长寿。一、多欢笑、少烦恼、心平气和,忘记自己迈入年老。二、保持室内空气清新,常做深呼吸,幷在空气新鲜处做运动。三、定时进餐、吃八分饱、吃得清淡、细嚼慢咽、避免偏食、多啖蔬果、节制烟酒、咖啡。四、早睡早起、每天洗澡、大便一次、养成良好习惯。五、工作、休闲、睡眠时间,都要适度。六、注意环境清洁卫生,避免病媒感染,确保身体健康。
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