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  • 文章健康老人壯又奇

    来源期刊：《中原文獻》第44卷 第4期　 作者：李延中　出版时间：2012-10-01
    关键字： 孙兆立 健康养生 锻炼 清淡饮食

    我所拜访的这位奇特老人就叫孙兆立，这位老人住方城县券桥乡券桥街人。今年虽然已是七十四岁高龄，还一直坚持锻炼，执著追求健康的奇特老人。在券桥街内外，无论是春夏秋冬，到处都留下他一心追求健康目标，艰苦锻炼的强健身影。就是他，超出常人所具有的坚韧不拔毅力和信心。练就一手骑自行车上坡，还带四桶水；抱着孙女在钢丝绳上来回走动的硬功夫。他那惊险而又精采的表演，常会引发众街坊邻居、过路行人的叫绝、喝采。第一奇特：他老人家祖传秘方酿制的米醋、黄酒，据他介绍，不含醋精

  • 文章健康奇人孙兆立养生保健有奇招

    来源期刊：《中原文獻》第47卷 第2期　 作者：李延中　出版时间：2015-04-01
    关键字： 孙兆立 保健 作息 饮食 养生

    在河南省方城县券桥乡街南头，居住着一位年近八旬、养生有道的健康奇人，他叫孙兆立。去年八月六日，我再次去他家采访，对他的养生保健情况进行了深入了解，使我受益匪浅，下面简要介绍几招，希望大家也能从中受益。第一招，他每天都是早睡早起。无论春夏秋冬，雪雨风霜，从不影响他室外跑步、推自行车快走、踩钢丝绳正行倒走的锻炼。有时还向乡邻、打醋的顾客热情地做骑车带四桶水的绝活表演。据他介绍，由于他长期锻炼，坚持不懈，还治愈了年轻时落下的顽疾——寒气腿，让他验证了「流水不腐

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