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保持青春活力,必须锻炼身体,活络筋骨,做适宜的运动。林间运动,筋骨得以活络,骨骼节常保活动自如,动作顺畅快捷舒适,不易疲劳。常运动可以强化骨骼肌肉的功能,增强肌肉的耐力,防止骨骼及关节系统的老化或退化。运动对于保健的功用如下:(一)运动对心脏血管的保护作用:降低破坏性因子,促进保护因子。1、运动能够降低诱发动脉硬化的破坏因子:降低血压,减肥、缓和心跳,降低心脏氧气需求;减少血小板的凝聚力,减低LDL-C(低密度脂蛋白,即坏的胆固醇)量。2、运动能够增进防止
多年來董玉京醫師一直努力不懈在推動高血壓預防工作,除了心臟血管專科是他的本行之外,另一方面因爲他父親抽了一輩子的煙,後是因高血壓中風而過世,更促使他致力於這方面的醫學硏究工作。對於洋煙的大擧入侵,他更是有感而發,花了十天的時間,塡了「戒煙詞」,並印成精美的卡片,希望對癮君子能有所警惕。釵頭鳳(告烟友)本國煙,外國煙,成癮苦海却無邊。前人唱,今人和;飯後一枝,神仙生活。錯,錯,錯!煙如舊,人苦透,咳嗽氣急罪受夠。喜樂少,愁苦多,一朝上癮,終身枷鎖。莫!莫!...
小引中華民國九十四年元月一日,是開國紀念日;也是小民—我生命史上的新紀元。這是一個大夥兒歡欣鼓舞的日子,都在以愉快的心情與摯友談休閒,和家人共度新歲月,而我在這一天,卻被公譽為有才華(讀建中時被教育部選拔為資優生,於台大機械學系畢,以託福考六三〇分的成績,自費留美,於「維斯康辛大」完成機械工程學業後回台,現在供職於航空界)且深具孝心的綱兒和其賢內助歐文端(北一女傑出校友、台中靜宜大外語學系畢,現與綱兒服務於同一家公司)開車送我北上,又進榮總。在院內二十天...
摄护腺肥大症」,历十年之病厄,仰赖医学大国手陈光国主任的仁心仁术,终能脱离苦海获达痊愈,重享健康幸福。愿就其健康之道,一得之愚,敢为文掬献,藉以「奉扬仁风」。恭向笔者医疗群,陈光国主任,领导的大国手们,伸达感谢之忱!并以至诚传达福因,祝福乡亲,同享健康幸福之人生。摄护腺肥大症的写真辞海、释:「摄护腺(PROSTA GLAND)生理学名词。亦称『前列腺』。」又释:「前列腺肥大(PROSTA TOMCGALY)病名。前列腺部份,腺体因良性增生而肥大。极大多数发生于五十
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