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退休者能保持旺盛的進取心,才會使老年人過得有生氣。進取心,會使人忘記年齡而感到年輕。中國的孔子也說過:「發憤忘食、樂以忘憂,不知老之將至。」退休者如消極悲觀,就會增加精神壓力,使身心失去活力,進而使身體抵抗力減低,易招致疾病,年老雖可使血管硬化,但不應使頭腦僵化。退休後比起從前上班時,更有時間從事創造性的思考。前途是否沒有希望。如果這樣就眞的老化了。但你如果有積極思想,就會使內心產生力量,你不必藉麻醉劑和酒類等外來力量,逃避現實。只有積極進取的態度,才能...
一、清白的一生,德行好。二、清醒的頭腦,睡得早。三、清淡的飲食,求溫飽。四、清新的空氣,常晨跑。五、清爽的一身,勤洗澡。六、清潔的環境,多打掃。七、清香的煙酒,不沾好。八、清靜的住所,無煩惱。九、清心的生活,寡欲好。十、清亮的眼睛,人不老。註:趙清宇先生,高齡一二〇歲童顏黑髮、老而不衰,自甘淡泊養生有道。
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