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「人法地,地法天,天法道,道法自然。」在这里表明,老子所倡导的道,包括无为思想和养生之道,就是自然。因此人原是自然的一环,人生离不开自然,对赖以生存的自然环境,唯有顺应其规律与变化而与之相适应,以之适性怡情,涵养心志,自能获致健康长寿。其次,老子的养生观,还主张「道德修养,即养生与养德并重的观念。如他在《道德经》第十九章中明确的提出「见素抱朴,少私寡欲,在第四十六章又提示「祸莫大于不知足,咎莫大于欲得,故知足之足,常足矣」这种要求人们少私念,戒贪欲,知足常乐
应知种瓜得瓜,种豆得豆之教训,有因就有果,应趁早自律修养人格,像曾子所说:「吾日三省吾身」,然后进入佳境,变成一个好人,使人人仰望,过著快快乐乐的生活有多自由自在。心安理得,俯仰无愧。知人善任,所谓知人,亦道德修养的一件要事,一个天生有道德的人,以道德为他生活中最大的快乐,一个聪明的人,把道德当作最安乐的生活,孔子说:「一个没有道德修养的人,不能长久过穷困的生活,亦不能长久过著安乐的生活。」所谓积善之家,必有余庆,是我国立国以来,极优良完整的传统精神,于家
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