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  • 文章练太极拳 健身长寿

    来源期刊：《中原文獻》第32卷 第4期　 作者：陶士君　出版时间：2000-10-01
    关键字： 运动会纪实 练太极拳 健身

    粗布是我衣，休想绸缎的，朴素的最适宜。茅屋是我居，休想豪华的，雕梁的招人忌。安步可当车，休想骑马的，走路的健身体。顺口溜多离床，多离房，多到野外晒太阳。阳光治骨松，能使身体强壮又硬朗。多运动，多早起，呼吸大量新空气。心肺缺氧是大事，舞动手足来补给。多出门，多走路，多喝开水防病笃。补充水分，保持体力，排泄废弃物。三、运动方面运动是我每日的早课，我喜爱打太极拳，太极拳已成为我生活中不可缺少的一部份，不仅可以防止跌倒，更可以预防许多慢性病，和保持老人独立生活的能力

  • 文章浮生小記

    来源期刊：《寧波同鄉》 第199期　 作者：行舟　出版时间：1985-02-01
    关键字： 生活作息 生活习惯 运动 太极拳 吸烟

    人提倡运动，早晨的公园中偶有散步的人，绝少见有运动者。直到五十二年同鄕会创办太极拳班，请卢太育老师来会敎拳，我也报名参加，才重新拾囘旧课业。卢老师所敎拳架，与杨师者略有不同，每周两次上课都在下午四时至五时，我因本身业务或开会关系，常常缺课，故谈不到什么成就。同鄕会的太极拳班自五十二年至六十四年前后历经十余年，授拳老师也由卢太育而戚静之而萧祖明。我因主编会刊需要了解会务活动情形，每期都参加学习，可是心不在焉，终无所得。倒是最后由萧老师处学得一套华陀五禽之戯，练习

  • 文章閒居生活雜談（二）

    来源期刊：《廣西文獻》 第73期　 作者：劉謙怡　出版时间：1996-07-10
    关键字： 退休生活 太极拳 运动健身 感叹人生

    今忽然无所事事，非但精神上无所依托，也深恐体能日渐衰退，有害健康。因书一座右铭：「万般皆下品，唯有健康高」！提高警惕，注意运动，以保健康。今将自民国六十三年冬起，迄今（八十五年夏）二十多年来个人所作的养生保健运动历程槪述于下：太极拳运动我从曾文水库工程局退休返台北巿景美区育英街家中时，有同街住的同鄕黄启武先生，（前国大代表）来舍下敍谈，得知他正在学习太极拳。每天早上搭公车到台北巿新公园内陈纳德将军铜像前空地，集体运动，指导者为台北巿体育会太极拳委员主办

  • 文章我练太极拳的经验谈

    来源期刊：《山西文獻》 第21期　 作者：韓克溫 　出版时间：1983-01-01
    关键字： 人生经历 太极拳 太极拳益处 运动新方向

    初打太极治愈夙疾民国初年为了培育靑年，团集山西在北平读书的学生，我和一些同志发起创办私立太原平民中学，我于民国十三年北平大学毕业后即返山西，一面在平中任敎，一面为国民党秘密工作。十五年元月到广州参加中国国民党第二次全国代表后，再返太原积极推展党务。致力工农运动，成立山西省党部。当时省党部各负责同志，多数担任敎职，一切会议均在晚间擧行。我住在平中，在其他同志家中擧行会议后，多步行返校。偶而乘坐人力车，因太原冬季，夜间气温甚低，以致背部受寒。只要稍感寒冷

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