文章中年人的健康

来源期刊：《浙江月刊》第9卷 第9期　 作者：碧雲 　出版时间：1977-09-06
关键字： 中年人 健康 注意营养 保持血液循环 劳逸结合

人能活得多久，大部分是要看各人的遺傳因素，或其保健是否有術而論。不論男女，只要他（她）的父母、祖父母，以及各個前輩都是長壽的，通常來說，他（她）的生命也較別人會長。如同樣一個人的環境因素，惟因他的精神、體格、保健欠佳，都會影響到壽命的；尤其中年人，對體內的器官最易趨向老化。如果保健得法，依然可以維持健康，而達到延年益壽的欲望。若是對保健不加留意，就會提前衰老，影響生命的長壽。爲了中年人對身體如何保健起見，玆提供下列幾項作參考。一、注意營養：所謂營養補充，...