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那是民國七十八年八月十四日晨二時半，我終於在三天的工作空隙中寫完了這本一萬字的戒菸手册—《菸海無邊、回頭是岸》。在新東陽基金會的贊助下，一共印了五萬册，到今天已所賸無幾，我祇把書裏最精要的片段聯綴在這裏，爲我國施行《戒菸法》敬表賀意。朋友：你爲什麼要抽菸？爲什麼不要戒菸？你難道還沒有聽見那“戒菸！戒菸！戒菸！”的呼喚早已響徹了雲天。你知不知道再抽下去一定會“中菸毒”—越中越深，越深越苦！說不定一輩子都得受菸的的控制、欺侮和羞辱。你呀！一定得趕緊地把“抽菸...
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来源期刊：《闽聲》 第3期
作者：瑩 出版时间：1966-09-01
关键字：
林则徐
著作
戒烟
上期的林则徐戒烟药方，见诸于日文著作，兹阅林文忠公全集，原来除上期介绍过的药方外，尙有「忌酸丸」「四物饮」「补正丸」「瓜汁飮」等药：文忠公当时除公布药方，任由各药舖制售外，每年并捐廉制就各二千料，分发给瘾民服用。
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多年来董玉京医师一直努力不懈在推动高血压预防工作，除了心脏血管专科是他的本行之外，另一方面因为他父亲抽了一辈子的烟，后是因高血压中风而过世，更促使他致力于这方面的医学硏究工作。对于洋烟的大擧入侵，他更是有感而发，花了十天的时间，塡了「戒烟词」，并印成精美的卡片，希望对瘾君子能有所警惕。钗头凤（告烟友）本国烟，外国烟，成瘾苦海却无边。前人唱，今人和；饭后一枝，神仙生活。错，错，错！烟如旧，人苦透，咳嗽气急罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁。莫！莫
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一個人年紀大了，在身體和精神方面，往往有今不如昔的感覺，這是正常現象。但如何才能够令自己生活得健康愉快呢？下面七種方法値得各位參考：一、常作適量運動——運動有多種多樣，散步、體操、打拳、劍擊等等，可按照自己的喜好去做，但要量力而爲。譬如跑步、游泳，都是好的運動，但並非所有老年人都能適應。運動要持之有恒，切忌突然做大量的運動，否則不但無益，還會對身體造成傷害。二、小心保護腦力——一般來說，年紀越大，腦力越減，其表現之一是用腦的持久力下降。因此，人到老年，爲...
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烟草，是全世界最主要的导致疾病和过早死亡的原因之一。危害之大，且多数人明知其害，但仍人手一支，呑云吐雾。其年龄也愈来愈轻。根据世界卫生组织（WHO）估计，每三名成年男性中，就有一位「烟民」，也就是说，全球吸烟男性约有十一亿，这是一个惊人的数字。兹再简介烟害及戒烟情况，以供参考。●吸烟成年人平均寿命会减少十三—十四年。烟草，在二十世纪曾造成一亿人死亡，倘依目前趋势继续下去，全球吸烟男性约有十一亿。如果您或您所爱的人是烟民的话，请您记下列二〇〇二年（WHO
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赵金祁考虑戒烟在一片拒吸「二手菸」声中，教育部政务次长赵金祁鄕长也考虑到戒烟这个问题。他说：「想戒，只是那一天戒的问题。」菸瘾已有三十年的赵金祁，一天有三包菸的量，经常在愈是忙碌时，菸瘾愈大，不过遇到开会，他可以三个钟头不抽一根菸；同时为了尊重不抽菸者的权益，尽管是在自己办公室抽菸，他也会征询一下来访者的意见，所以通常找次长时，他的第一句话总是「怕不怕抽菸？」。赵次长的菸瘾如此之大，据他说，是当年他在美国唸书时所养成的习惯。赵金祁的硕士、博士学位都是
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註：洪昭光教授簡介：洪昭光，男，一九三九年生，福建人，一九六一年畢業於上海第一醫學院，一九八一至一九八八年由部選派赴美國芝加哥西北大學醫學院預防醫學系臨床醫院任訪問學者兩年。一九八七至一九九二年任北京安貞醫院副院長，一九九三年入選「英國劍橋國際名人傳記中心」和「美國國際名人傳記中心」名錄。曾任二、三、四屆中華醫學會心血管病學委員會委員，三、四屆中華醫學會《血管》雜誌編委。現任衛生部心血管病專家咨詢委員會副主任、全國心血管病預防防治科研領導小組副組長、中國...
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●中华人物最风流干戈玉帛废鸿沟，港澳台澎共荡舟。禹甸蒙蒙红杏雨，尧封幢幢绿杨楼。实施两制开新页，携手一邦兴壮猷。百族齐心同反霸，中华人物最风流。●戒烟有感呑云吐雾似飘仙，吸进尼丁惹祸源。轻则痰多薰黑肺，重能癌患赴黄泉。难挡炎热空花钞，不抵饥寒枉费钱。隐疾消除凭毅力，健康体魄寿延年。●述怀莫笑老夫残疾身，郊游归去尙豪吟。开门望麦思时雨，落日观松爱晚晴。两袖清风蜗室静，半山夕照小窗明。农闲会友无他事，仄仄平平趣味深。●清明节祭母一年一度又清明，佳节当临倍忆亲
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的生活方式，就可减少生病。兹分合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四项来说明，这十六个字，能使高血压减少55％；脑瘁中、冠心病减少75%；糖尿病减少50%；肿瘤减少三分之一，平均寿命延长十年以上。俗说：「预防重于治疗」。要把治病转变到预防上。有位专家测算，心血管病预防，花一元钱可节省医疗费一百元。以前有个农夫，家里很富有，年入人民币二十多万元。调查发现，全家七口人，只用一把牙刷，结果有四个人得了高血压。若重视口腔卫生，还可减少动脉硬化、心脏病。我们可通过分因
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尤其高科技不可能使人恢复到原来没有病前的状态，仍然不如不得病好。其实预防很简单，减少很多人得病，减少很多人得意外，从个方面来讲，高科技不如预防来得好。那么这里要谈到一个重要的观念问题。我们观念必须转变，观念不转变，绝对不会成功。我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病，归根究底就是生活方式不文明造成的，如果坚持文明健康的生活方式，就可以不得病。「合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。」这四句话十六个字，能使高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病
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