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在這工業社會時代,不論男女都要有健康的身體以應付緊張的生活,就是退休的老人也要如何保持健康,生活不麻煩別人,起居動作自如,還是最要緊的。今日科學發達,確實也給人們延長了生命,從前「人生七十古來稀」,現在八十九十充塞着社會每一角落,但,如果終日躺在病床,靠別人照顧而活到九十甚至一百歲,也有何幸福可言。本刊劉社長公正今年七十六歲,身體強健,望之猶如五十許人,他每日淸晨五時在新店大豐國校操場義務敎授的「健康長壽功」確有不可思議的康強益壽功能,男女老少從學者已達...
文·嚴夢春提供一、眼科醫生不是每個人都適合做近視矯行手術,除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡,一定要告訴眼科醫生,並且近期最好不要做近視矯形手術,否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要,尤其在上午十點至下午四點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面,並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好,是考慮鏡片是否標註阻擋百分之百的紫外線。千萬不要只顧著選好看...
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