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睡眠，一般人并不重视，认为只是白天工作疲劳，藉晚上睡眠恢复精力而已。其实睡眠在保健方面，占了极重要的地位。每天如果有一个舒服的睡眠，会使人精神焕发、工作能力增加。所以有关睡眠的习惯、方法、以及如何克服失眠等等，颇値得去硏究。睡眠的习惯：睡眠的习惯，各有不同，有的早睡早起，有的晚睡晚起，各适其性，不能勉强。有的夜夜透支，靠周末大睡一觉，更有的因工作关系，职业性质不同，不得不变更白天工作，晚上睡眠的常规，而异于一般人的起居生活。日为太阳，月为太阴，日出而作
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花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白质，必需脱敏。花粉必需具备这三条才能用：处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特儿没一人不用它。有一回，我一个月时间每天晚上起夜三次，我一看不好，就吃花粉，一个月就恢复正常了。文献记载，花粉治愈率百分之九十七。如用花粉治不好，药也解决不了，最后肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女士多习惯性便秘，很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以
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总理，总理有两位：一为常务总理，由吴、蓝、罗三大姓绅士人物轮流担任。另一位为管事总理，由各姓知名人士报名参选，由近三届常务总理票决。新管事总理接任后立刻举行迎神、祭神盛典，各族族长均应参加陪祭。事后发函南洋、上海等地同乡会。共襄「作大福」盛举。2.九月初十，在鸦鹊坪（现今美食街头）开始搭木戏台（六根大木柱、离地八尺，横梁上铺上木板而成舞台，顶上盖以帆布，布棚下有四盏德国制的猪心形汽灯，未有汽灯前用花生油锅，作为照明。民国卅年现代化保生大帝纪念堂落成，上层为
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客家民謠，亦稱山歌。我客家民族，自五胡亂華，相繼南遷以後，因作客他鄕，故稱客家，以示與先到定居之民族有別，所以不論是四川、江西、廣東、乃至臺灣，所聚居散佈的地方，均屬山區地帶。我走遍大江以南每一省份，尤其在抗戰期間，在四川、浙江、江蘇、江西一帶，都曾看到十三、四歲纒足的小女孩，她們自以爲得計，其實實在可憐！但唯一的例外，却從未發現有客族的婦女纒足，卽使是七、八十歲的客家老太婆，她們的三寸金蓮都是「橫量」的。由此可以證明客家人，不論男女，爲了適應生存環境，...
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所以西洋的素食，没有像中国的普遍，而且他们所提倡之多服维他命A、B、C、D；不易消化，不合胃口，在方法上，尙有待硏究。国父对于豆腐的营养，推祟备至，他说：『中国素食者必食豆腐；夫豆腐者，实植物中之肉料也。此物，有肉料之功，而无肉料之毒；故中国全国皆素食，已习惯为常；而不待学者之提倡矣』。（注：见孙文学说）豆腐为黄豆所制成：黄豆含有极丰富之蛋白质，故营养价値甚高；因此， 国父认为豆腐是植物中的肉料。且动物之肉，虽有营养，而有毒素；豆腐则无毒素，所以吃豆腐
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開設商店恐主顧賒欠掛賬，在店裏顯要處貼一紙條。無賒不成店 莫怪諸欠 實在本錢少 一槪叨光現各地方起造石橋，迷信上要妨碍八方小孩，於是有小孩人家，用紅布條寫下面幾個字，掛在小孩身上免遭不幸。石匠石和尙 造橋有地方 不關小孩事 石匠自家當。凡家有嬰孩晚上啼哭，寫下例四句張貼路口供人唸讀以求安寧。天皇皇地皇皇 我家有個夜啼郞 仁人君子讀一遍 一睏到大天光。冬防宣傳，每逢冬季晚上更夫手持竹筒，川越大街小巷，一面搞擊竹筒、一面高呼。寒冬臘月 河乾水淺 火燭要小心 ...
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一個人在正常學習過程，應該是在小學、初中時要把中文基礎打好。高中時代應把英、數、（理、化）基礎打好，否則就會跟不上，甚至惡性補習而事倍功半。大學是學習謀生技術的專業教育，研究所是鑽研專門知識的硏究教育。假如高中基礎不打好，縱使混進了大學，不知奮發自勵亦是枉然。學習成語是促使中文進步的最好方法之一，一篇好文章必須主題明確、結構完美、段落分明、層次井然、文句洗鍊、措詞優美，若在文章中能多用成語，便可達到文句洗鍊、措詞優美的境界，因爲成語是先聖先賢智慧的結晶。...
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近来社会治安日益恶化，尤以白案二嫌四处流窜造成民心动荡不安，无论外出或居家都应该提高警觉，保障自身安全。现在分别就家中、租屋及学校、街上、搭车、求职提出防暴守则如下：■家中防暴：·平时居家注意敦亲睦邻，有助于守望相助。·自己家人的起居作息，财经状况无需随口泄露以防他人觊觎。·家中设施应注意安全防范，避免歹徒轻易潜入，例如有坚固的门锁或遮蔽性高的窗帘。·养成随手关门的习惯，减少歹徒侵入的任何机会。■租屋防暴：·租屋前，可询问热悉的朋友或寻找值得信任
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今天是農曆十二月十五日立春，立春是一年中第一個節氣，故鄕有句諺語叫「春朝大於年朝」，所以故鄕過去把立春非常重視，天還沒有亮，人家就出來燃放鞭炮，直到傍晚，繼續不停，家家戶戶，焚香點燭，迎接新春。在立春之前，鄕村農家都要買一張春中圖，貼在壁上，以示春日來臨，要準備耕田了。考東京夢華錄載，立春前一日，開封府進春牛入禁中鞭春。相傳故鄕在明末淸初時期，迎春盛況比三月二十八的「老八謝」賽會更爲熱鬧，臺扛上有把珍珠穿結成箬笠，縫紉鍼穿結成蓑衣，扮姜太公釣魚的，還要找...
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」而致「老大徒伤悲」也！不过，由于一般观念，社会风尙以及生活习惯的难以改变，「勤俭建国」的实践到了什么程度，殊成问题。蒋总统期勉大家之能力行「勤」的精神，念玆在玆，扫除一切陈腐之气；力行「俭」的精神，苦干实干，扫除一切虚矫之气，正亦切中时弊，値得人们醒悟。因为天下从未有不勤不俭而能立业成功的。必也有如大学所云：「自天子以至庶人，壹是皆以修身为本。」又如论语宪问篇所云：「子路问君子。子曰：修己以敬。曰：如斯而已乎？曰：修己以安人。曰：如斯而已乎？曰：修己以安
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