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身体康健,堪称人瑞,八十以上的老人,起码在数百人以上。他们的长寿,考其原因:一方面飮食清淡,一方面喜爱运动,他们每天清晨五点起床,出外散步,然后聚在固定的场地唱歌、聊天或运动,生活自由自在,心旷神怡,长寿之道也。
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