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①喝水时要站着喝,不要坐着,要细细的、慢慢的喝,绝不可粗心大意,一口气急急的喝完。②于每日清晨起床后,末洗脸漱口前,即喝下五百CC的清水,(必须过滤),喝后缓走百步,或作简单运动,绝对不可静坐。③凡年纪在八十岁以下,十岁以上者均可实行,但是最初开始实行时,要选好的天气,切忌阴云大雨,或为大雾的天气。④用的盛水器具(杯子)最好用瓷器或木器,不用金属品为佳。⑤凡服水者,禁吃陈腐东西,如臭豆腐一类,或用油过重的食品,及刺激品如椒、姜类。【功效】:服水不但能治疗万病
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