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  • 文章記幾位在台往生的河南同鄉

    来源期刊：《中原文獻》第34卷 第4期　 作者：高安澤 　出版时间：2002-10-01
    关键字： 河南同乡 传记 自我健康

    间，开自用汽车去教课，八十一年忽想自己不再开车，改坐计程车来往，不料于十月十六日夜，坐计程车后座，至北市商附近，忽然侧面巷道冲出一辆快车，正击到计程车尾，立刻被送进阳明医院。王氏国宇去医院看视，王捷表示很痛苦，只是摇头不能说话，终于不治而亡，享年仅五十八岁。结语许多才智道德与奋发有为的亲友，却不能活到自然衰老的年岁，思想起来，总觉得难过，因而写出来让阅读的人，斟酌一下自己的生活，应该怎样想得开，保持自我的健康，以促进家庭的幸福，对于生与死，能作到无所悔恨为

  • 文章自我保健守则

    来源期刊：《棗陽文獻》 第18期　 作者：胡兆順　出版时间：2001-01-01
    关键字： 自我保健 膳食结构 心理健康

    人们常说：「生命的健康在于运动」，这是很有科学的道理。根据我二十多年的体会，运动必须坚持三个原则：一是要根据自己的爱好；二是要根据自己的身体状况；三是要运动适度。基于这个观点，去选择进行形式多样的，有益健康的活动。我依据有关资料，自身情况，坚持了如下的活动：一、必须坚持运动1.每天淸晨睡醒时，一是叫齿36次，可使牙齿坚固。二是用双大姆指带津液由胃口向下推36次，可促消化，有益肠胃健康。2.起床后做早操，在节奏上：⑴双手搓面部，干洗脸，可使面容红润光泽

  • 文章春節十忌

    来源期刊：《同安》 第93期　 作者：編委會　出版时间：2006-01-01
    关键字： 春节十忌 重视健康保护自我 高血压忌闹 冠心病忌累 糖尿病忌悲 感冒忌聚 肝病忌酒

    本会讯）九十五年新春佳节较前年提前在国历九十五年元月，往年多在二月间。倘若吃喝玩乐不当或情绪波动常易导致疾病而至加重，在过农历年时节应知所节制，尤其银发族在此期间重视自己建康，加强自我保健，注意一些禁忌防患未然，春节患者有十大禁忌，本会讯特予列述供为参考：一、高血压患者忌：「闹」春节期间家人欢聚，亲朋好友相会人多热闹，大喜大乐，可使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高甚至诱发脑溢血。二、冠心病患者忌：「累」节日操劳过度或玩乐放纵无度心脏负担加重

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