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  • 文章養生之道

    来源期刊：《松江鄉訊》 第45期　 作者：項榮時　出版时间：1979-10-01
    关键字： 养生之道 生活习惯 健康修养

    的把一个很自然的「动物」，变成一个「坐物」、「卧物」、「静物」、甚至「死物」！这样违反自然，还想健康长寿，岂非缘木求鱼？（二）早睡：天，有昼有夜；人，有作有息。人类两眼，白天能看，应作；夜不能看，应息。所以原始人类，无不日出而作，日入而息。及灯火发明，很多人便把这个自然律打破；日已出矣，该作，不作！日既入矣，该息，不息！以致经常运动不足，睡眠不够，又怎怪医院里病人常那么多呢？世人多提倡早起，我独鼓励早睡！因为晩睡而早起，不仅违反自然，睡眠更会因而不足啊！（三

  • 文章浅谈健康与长寿

    来源期刊：《廣東文獻》第25卷 第2期　 作者：毛松年 　出版时间：1995-03-30
    关键字： 食疗重要 心境快乐 精神修养 健康生活

    希望能平平安安的享受其天年以终。这样的五福的追求，不但对每个人有安身立命的人生指标，在社会方面，可以减少犯法、非份的狂想，鼓励人人都要做安份守己，按正当途径经营生活，着重卫生，讲求精神修养，使家家的子弟都向着做正常人的途径去发展。値得特别一提的，五福中所云考终命，提醒人们在追求幸福的时候，要知道自己是在宇宙大自然的法则之下生存，无法避免由生而老而死的自然规律，所以在追求身外的事物时，不要忘记这自然规律，必须提高警觉，以自己身体的健康，自己心境的安宁，自己的生命

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