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在科学昌明医学发达的今日,人类能免于慢性病痛,而健康的活到百岁以上,无疾而终,实乃人生之福,亦是前世修来。说到防老防病,应从青年时期开始,若到中年才注意此一问题采取实际行动,已是晩了一步,因不少人在中年时期即因慢性病而辞世。还有不少人已病入膏肓才到处寻找名医诊治,但名医仍然束手无策,无法挽救病人生命。欲避免这个局面,唯有早日学会管理自己的健康。肥胖症、高血压、糖尿病、心脏病是常见的四种慢性疾病。一、肥胖症:甜美食物是肥胖症的主因。肥胖有遗传倾向,双亲肥胖
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