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人生如夢又如戲，數十寒暑就歸去。塵世歷經多少事，十之八九不如意。如果斤斤去計較，從早到晚都生氣。夫妻生氣傷感情，親友生氣失和氣。爲了子女管敎事，也要平心與靜氣。若爲名利去生氣，你爭他奪誰帶去。生氣最易傷身體，氣出病来蕪藥醫。他人生氣不我氣，靜心養氣在自己。倘若有人惹我氣，容忍相對笑嘻嘻。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃點虧來沒關係，樂善好施重道義。凡事都要讓一步，知足常樂别生氣。
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人生在世，所汲汲追尋的，不過是財富和權勢；然而，在擁有衆多財勞後，也許並不能獲得那一份坦然開豁、海闊天空的—快樂。一位富翁，整天忙着處理他堆金如山的錢財，埋首於交際、應酬間：而忙了半天，也許仍然未能滿足愈來愈深的物質慾望，最後所得到的，可能不如一個修理皮鞋的脚踏實地，知足常樂。快樂是人類生活的要素。否則，偌大的世界到處充滿憂鬱、悲觀、煩惱、失望在蛀蝕着心靈，這世界則籠罩在愁雲慘霧，一片暗昏中。快樂的外貌，是心境的舒坦：快樂的心，是保持積極前進的動力。唯有...
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紅樓夢又名情僧錄，那是經過了觸景生情和因情悟道兩個階段的，後者需要宿慧，我們不敢躋攀，但是前者却多彩多姿淸晰如畫，可以一闡而明資爲我用。陶淵明最是此中高段，他每見庭柯交翠或時鳥變音，便每每喜不自勝。因爲他在此中看到了時序之流轉大化之運行，人一旦把自己放在高一階級的大循環中，便每每會把一己之私的屑屑得失置之度外不再執著。「五六月中，北窗下臥，遇涼風暫至，自謂是羲皇上人」——夏有涼風冬有雪，這又有什麼稀奇呢？涼風人人遇過，但只有陶公別有會心，這是大化流行之一...
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工業社會，競爭激烈，生活忙碌，許多適應不良的人常會發生緊張、焦慮、心緖不寧等「文明病」，在這樣社會中如何「消煩解悶」，的確成爲人生重大課題。日昨幾位名流談「消氣」之道，引人會心微笑。工業技術硏究院院長方賢齊說：憤怒是沒有必要的，因此保持幽默，乃能轉移思維，心情自然豁朗。所以方院長永遠面帶笑容，散播笑聲。師大校長郭爲藩則認爲祇要「面對問題」，自然可以消除緊張與焦慮；此外，培養多方面興趣，也可以消除因長期而固定的工作引起的煩悶。這些說法，雖不是新奇之論，但確...
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韶華易逝，歲月如矢，憶自民國七十七年二月一日，由服務三十餘年之司法界屆齡（六十五歲）退休迄今，轉瞬之間，忽已十一個年頭了。以年齡來說，也已「馬齒徒增七七春」了。在尚未退休之前，已有心理準備，略作生涯規劃，打算在退休之後，有生之年，秉持「樂天知命，抑盈揚謙」的達觀心情，期望能夠作到：一、生活規律常運動，不把「老」字掛心頭，恬淡自適，頤養天和，以求達到身心健樂的目的。二、生平只恨讀書少，提筆忘字遺憾多。因之，渴望能夠多讀有益的書報刊物，「活到老，學到老」，務...
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一）良好心态助康寿暗示作用非常大。比如医生治高血压，发给病人一个非常漂亮的胶囊，说这是进口的降压药，非常好，你吃了下星期再来普査，其实里面装的是淀粉，但下星期一有很多病人恢复到正常。再比如，开刀以后疼得要命，我给你打针，打吗啡止疼，一打就好了，其实打的是生理盐水，针打完，他就不疼了。开刀这么半尺多长的刀口多厉害，打上生理盐水，告诉他是吗啡，四〇%的人完全不痛；你就眞打吗啡，也只能使九五%的人不疼，还有五%的人不管用，这就是暗示催眠作用。治癌症，美国人
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去年春節聚餐，老長官梁孝煌將軍應邀致詞：他說我們大家現在多是古稀之年，平時要多作活動以保持健康，譬如爬爬山散散步，居家亦應量力作些家事，不要事事求人，即使伸伸懶腰，搖搖頭，甩甩手，甚至於打小麻將亦可激盪腦力避免退化，這些對身心都是有益的，聽後感觸良多，且頗具同感。年歲愈長尤在中風以後，愈注意養生之道，喜歡看些醫藥保健的書籍，或聽別人談經驗。報章雜誌經常發表的某種藥物對某種疾病具有特效，或者某種食物對某種疾病有預防作用，甚至有些廣告更誇大宣傳，只要常吃某種...
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