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  • 文章老年養生四首歌

    来源期刊：《豐縣文獻》 第31期　 作者：常榮 　出版时间：2007-01-01
    关键字： 老年 养生 修身 养心

    一、抚内歌：老当知老，规律自找，杂粮蔬稻，变换常调；少吃多餐，食勿过饱，细嚼慢咽，护齿胃好；不尝烟酒，五脏灾消，温中抚内，青春永保。二、外秀歌：老当忘老，不停用脑，如地勤耕，不长杂草；读书看报，泼墨挥毫，或唱或跳，只要爱好；反应敏捷，不断思考，光内秀外，永不枯槁。三、修身歌：老当抗老，平衡阴阳，要当常人，勤劳寿高；毋须刻意，气功之道，早睡早起，伸腿弯腰；活动筋骨，温膝暖脚，动中有静，胜服良药。四、养心歌：老当返老，心境要好，豁达乐观，莫躁勿骄；不争

  • 文章（家與屋）如何看心

    来源期刊：《金壇鄉訊》 第80、81期　 出版时间：1993-12-15
    关键字： 练心 养心 守心 验心 当心

    一、閙时练心二、静时养心三、闲时守心四、坐时验心五、言时当心六、动时制心

  • 文章活到百歲不是夢！

    来源期刊：《海州文獻》第24卷 第3期　 作者：漁翁 　出版时间：2002-09-01
    关键字： 健康教育 生活方式 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 “养心八珍汤”

    心态是何等重要。一个人要善待自己，人生坐标定位要准确，不越位，不自卑，以诚信对人，永远对社会有份感激之心。更要以乐观的态度去看世界，如果用悲观、消极态度去看世界，一定天天在生气，有许多现象，甚至令你活活气死！造成心理状态极端失衡。试问气死了，对社会国家又有何益？一位哲学家说过：「生活像镜子，你笑他也笑，你哭他也哭」。宽心锅里乾坤大·八珍汤中日月长二十一世纪，最宝贵的是健康，送健康最好的就是「养心八珍汤」。第一味药—「慈爱心一片」：即对世界充满爱心，否则这个人，不能

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