文章中老年人适合的粥类

来源期刊：《魯泗會訊》 第7期　 作者：劉元昌　出版时间：2002-06-01
关键字： 中老年人 人参粥 枸杞粥 黄耆粥 山药粥

我常有社會福利基金機構所增閱的宣導日常生活的文章，爲了免使個人獨享，茲簡錄幾則，提供諸位鄉長們府上作日常食用的參考。中老年人日常活動，常被諸多家事牽累，缺乏許多，故在日常食物中應選粥類多吃爲適當。想起宋朝大詩人陸游詩說：「世人個個學長年，不悟長生在目前，我得宛丘平易法，只然食粥致神仙。」，常吃粥者（稀飯），可以避免脾胃勞累之苦，發生消化不良現象。倘能加一點滋補藥品，更是錦上添花。現簡介數則，請會訊刊佈，以供中老年鄉長們參考：㈠人參粥：大補元氣，抗老延年，...