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睡眠不佳容易罹患许多疾病,最新的研究发现,男性若长期睡得不好,不仅容易发生心血管疾病,死亡率也会提高。美国布里根妇女医院的研究团队,分析「健康专业人员追踪研究」中,超过二万三千多位男性的健康资讯,这项追踪研究时间自二〇〇四至二〇一〇年,追踪的六年期间有二〇二五人死亡。研究发现,其中有些男性有睡眠问题,包括失眠、浅眠易醒、常常睡不饱。研究人员调整年龄、各种慢性病因素后发现,和没有睡眠问题者相较,男性若经常失眠、难入睡,心血管疾病死亡风险,就会提升百分之五五
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