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摘录自朱立立保健、抗老、美容快乐的四大秘诀心理和生理彼此相牵,心理健康也是保健抗老美容快乐的基本秘诀。身体受到疾病的残虐,以致心情颓丧忧郁,这是大家都知道的,而心理的不正常也能造成身体上各种疾病和衰老,这就需要解释了。首先,心情不好的人通常吃不好睡不稳,无法适当地照顾自己的生活起居,当然容易生病和老化。其次,心理的忧郁和压力影响到内分泌,可以造成身体器官的障碍,而愁眉苦脸哀声叹气绝对不会使人美丽起来。还有些心理不健康的人不愿面对心理上的问题,把它们转化
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